Cuối tuần hãy chọn âm nhạc để nuôi dưỡng sự tử tế, bạn nhé. Âm nhạc giúp cho tâm trạng, tinh thần phấn chấn, thư giãn, chữa lành, tạo sự liên kết. Hãy chọn âm nhạc thật ý nghĩa để nuôi dưỡng sự tự tế trong tâm hồn cho mình và cho những người yêu thương bên cạnh bạn.
Âm nhạc gắn liền với cuộc sống chúng ta và mang lại nhiều lợi ích tốt, không đơn thuần chỉ là một giai điệu tạo nên nhiều hiệu ứng tích cực. Bạn có biết rằng âm nhạc kích hoạt mọi giác quan của bộ não, bao gồm các dây thần kinh điều phối cảm xúc và hoạt động sáng tạo của con người?
Chọn âm nhạc kết nối cộng đồng
Âm nhạc là một phát minh quan trọng của loài người. Những bài ca tạo ra mối gắn kết xã hội, là nền tảng cho sự hình thành những cộng đồng đầu tiên. Các nhà nghiên cứu còn khẳng định không có xã hội nào không có âm nhạc, ngôn ngữ âm nhạc chính là ngôn ngữ tuyệt vời nhất bởi lẽ nó chính là ngôn ngữ trừu tượng nhất.
Giai điệu, tiết tấu, và chuyển động cơ thể là phương pháp giao tiếp mà con người nguyên thủy sử dụng trước khi có ngôn ngữ. Bằng việc cùng tạo ra những giai điệu, chúng ta có thể hiểu cảm xúc, suy nghĩ, tâm trạng của đối phương, từ đó kết nối và gắn bó với nhau.
Chọn âm nhạc mang đến sự hài lòng
Trải nghiệm âm nhạc giải phóng chất dẫn truyền thần kinh dopamine, chất hóa học trong não chịu trách nhiệm cho việc mang lại cảm giác khoái cảm và vui sướng.
Đôi khi chúng ta yêu thích một bài hát không phải vì bài hát đó đã được trau chuốt hoa mĩ về ngôn từ như thế nào mà là vì chúng ta yêu chính giai điệu, yêu những cảm giác và xúc cảm bình yên mà bài hát đó đem lại. Một lần được thấu hiểu vạn lần được cảm thông, dường như âm nhạc có thể hiểu hết chính câu chuyện cuộc đời của chúng ta mà đôi khi chẳng cần ai phải kể. Chỉ cần tìm được đúng giai điệu, con tim và âm nhạc dường như chung một nhịp, hòa quyện lẫn nhau, thấu hiểu nhau.
Chọn âm nhạc nuôi dưỡng tâm hồn
Không chỉ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển, tiến hóa của xã hội loài người, âm nhạc còn có những tác động rõ rệt đến cuộc sống tinh thần và cả thể chất của từng cá nhân. Cảm nhận âm nhạc tốt sẽ giúp bạn luôn yêu đời, bớt tiêu cực, cộc cằn hơn.
Một điểm đến bình yên không có nghĩa là một nơi không có tiếng ồn ào, không khó khăn, không cực nhọc. Bình yên có nghĩa ngay chính khi đang ở trong phong ba bão táp ta vẫn cảm thấy sự yên tĩnh trong trái tim. Đó mới chính là ý nghĩa thật sự của sự bình yên. Và chính âm nhạc đã giúp chúng ta tìm thấy sự tĩnh lặng những khi tâm hồn mình xáo động.
Chọn âm nhạc chữa lành
Bạn có tin không khi âm nhạc có khả năng hàn gắn những vết thương lòng, khơi dậy miền cảm xúc và những hoài niệm, tô màu cho bức tranh ký ức, điểm thêm trên những bức họa với đủ các gam màu cuộc sống, mỗi gam màu là một điểm nhấn trong cuộc đời mỗi người.
Não bộ của chúng ta phản ứng với âm nhạc khác hẳn so với ngôn ngữ hay những tiếng động đơn thuần khác. Hẳn bạn đọc không cần bằng chứng về sức mạnh của âm nhạc đối với cảm xúc. Từ lâu, con người đã biết sử dụng âm nhạc để trị liệu. Các giai điệu, hòa âm, tiết tấu có tác dụng duy trì, phục hồi hoặc cải thiện sức khỏe. Nhiều nhà nghiên cứu ví von âm nhạc chính là món ăn tinh thần giúp dưỡng sinh, chữa bệnh, tìm lại cân bằng cho cơ thể.
Hippocrates, cha đẻ của y học hiện đại, cho rằng tinh thần khỏe mạnh là một phần của một cơ thể khỏe mạnh. Thực vậy, người Hy Lạp thời đó coi trọng việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và biết áp dụng các phương pháp trị liệu bằng nghệ thuật, âm nhạc và kịch. Họ tin rằng, các chứng bệnh của cơ thể sẽ được chữa lành với các liều thuốc tinh thần. Ví dụ, âm thanh của sáo và đàn hạc được dùng để điều trị bệnh gút, căn bệnh viêm khớp phổ biến.
Chọn âm nhạc làm thay đổi trạng thái cơ thể
Theo một nghiên cứu, đối với các bệnh nhân cao huyết áp, nghe nhạc cổ điển sau khi uống thuốc sẽ làm tăng tính hiệu quả của dược phẩm. Trị liệu với âm nhạc còn giúp giảm các triệu chứng lo lắng, mệt mỏi và đau nhức, cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân ung thư.
Nghe những giai điệu quen thuộc có thể cải thiện trí nhớ đối với những bệnh nhân bị tổn thương não.
Chọn âm nhạc làm phấn chấn tinh thần khi làm việc
Dopamine tạo ra một nguồn động lực tích cực, nhiều nhà nghiên cứu đã kết luận rằng việc nghe nhạc trong khi làm việc có thể giúp cải thiện độ chính xác và hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải biết chọn lọc giai điệu để lắng nghe. Những người chọn đúng loại âm nhạc để nghe khi làm việc sẽ hoàn thành việc nhanh hơn và đưa ra được nhiều ý tưởng tốt hơn; nhưng nếu chọn sai, nó có thể gây ra cảm giác khó chịu và căng thẳng.
Âm nhạc là một phần thiết yếu trong quá trình tiến hóa của loài người nói chung, và cả quá trình hoàn thiện về thể chất và tâm hồn của mỗi cá nhân. Dù nghe nhạc hay chơi nhạc, thì những giai điệu luôn có tác động tích cực đến tâm trí, cảm xúc, và sức khỏe. Hãy luôn để cuộc sống trôi qua trong tiếng nhạc, dù ở bạn bất cứ trạng thái nào, để sự buồn bã rồi cũng được xoa dịu và niềm vui thì càng thêm rộn rã.
Lời gửi gắm
Bạn thân mến, Âm nhạc của nhân loại là một kho tàng phong phú vô tận. Mỗi bản nhạc đều mang theo nó nhiều đặc tính riêng về hoàn cảnh sáng tác, xu hướng tư duy của tác giả và hiệu lực của nó đối với người nghe. Người ta có thể nghe nhạc với nhiều mục đích và bởi nhiều lí do khác nhau. Nhưng tại đây, chúng ta hãy chỉ chia sẻ với nhau những bản nhạc có tác dụng nuôi dưỡng tâm hồn, đưa chúng ta trở về nơi nương náu an lành nhất, nghĩa là con người thật của chúng ta với tất cả niềm vui, sự thư thái, an nhiên và bình đẳng.
Hãy cùng lựa chọn những bản nhạc (hay ca khúc) truyền tải những âm điệu và thông điệp tươi đẹp nhất, để tạo dựng và gìn giữ cho chính mình và cho những ai mà chúng ta gặp trong cuộc đời này một không gian âm nhạc đầy ắp tình thương và niềm tin, để mỗi ngày của chúng ta đều tươi sáng và yên bình. Chúng ta lựa chọn nghe nhạc theo cách nào để không bị lôi kéo bởi những giai điệu mang âm hưởng hủy hoại, những ca từ đánh ngã ta qua các xúc cảm tiêu cực như nuối tiếc, buồn giận, tị hiềm, thù ghét, trách móc…
Chúng ta nghe nhạc theo cách nào để nụ cười luôn hiện hữu trong tim và trên gương mặt, để hiệu lực nuôi dưỡng của âm nhạc mà ta tiếp xúc có thể được khuếch đại và lan tỏa muôn nơi, để làm tan chảy những tảng băng giá lạnh trong tim những ai đang thiếu vắng tình thương, để làm nguội đi ngọn lửa giận dữ trong những ai sống trong khổ đau, oán thù.
Chúng ta hãy dùng âm nhạc như ngọn lửa tình thương để thắp lên niềm vui trong tim mỗi người, dùng âm nhạc như dòng nước an hòa để làm dịu mát những cơn đau trong đời, và như cơn gió tự do mang tâm hồn chúng ta bay đi muôn nơi, gieo những hạt giống hạnh phúc và bình yên ở bất cứ nơi nào chúng ta có thể đến. Chỉ yêu nhạc thôi thì không đủ, ta hãy nghe nhạc để thêm yêu người, yêu đời.
Nếu bạn muốn học nhạc cụ, hay thử chơi bất cứ nhạc cụ nào hãy ghé đến các showroom của chúng tôi, tự tay chạm vào đàn, chơi những giai điệu mà bạn thích nhé.
Để lại thông tin chúng tôi gọi lại:
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN TỪ CHUYÊN VIÊN GIÁO DỤC VIỆT THƯƠNG
HOTLINE: 1800 6715
Hồ Chí MinhHà NộiĐà Nẵng
Comments